睡眠の日 ~よく眠れていますか~

 

3月18日は「春の睡眠の日」でした。

ちなみに秋の睡眠の日は9月3日です。

この日の前後の各1週間は睡眠健康週間といって、「睡眠について考えよう」という日です。

皆さんはよく眠れていますか。

私は良く眠れないんです。

当社は寝具類のクリーニングがメインであり、貸布団も業として行っています。

私自身も「睡眠環境・寝具指導士」でした。

睡眠に関して教えていたりしました。

それが、2年ほど前から私自身「不眠症」になってしまいました。

不眠症の人間に睡眠のことを教わりたい人はいないと考えて、資格の更新をしませんでした。(3年に1度更新が必要)

現在はだいぶ治りつつありますが、それでもホワイトノイズをずっと流していないと眠れません。

(ホワイトノイズ発生器)

 

様々な病院に行きましたが、病院では「聴覚過敏症」「不定愁訴」「統合失調症」などといった病名をつけられましたが、どれも納得のいくものではありませんでした。

最終的に行き着いたのが「低周波音症候群」でした。

今現在も「低周波症候群」はまだ病気として認められていないようですが、家の状況や、病状を考えると、これが一番納得できるものでした。

睡眠に悩みをお持ちの方も多いと思いますので、このブログで不眠症になって考えたことや、勉強したこと、低周波音症候群についてもすこし触れたいと思っています。

 


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